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• Hallo Leute! Ich dachte, ich würde euch ein Smoothie-Rezept geben, das ihr machen könnt, wenn ihr wollt

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• Hallo Leute! dachte, ich würde ein Smoothie-Rezept für euch teilen, das ihr machen könnt, wenn ihr wollt! • Ich liebe auch dieses Foto, das ich gemacht habe, wie dieser Smoothie aussieht, wenn er einmal gemischt ist! • Wenn Sie keine bestimmten Zutaten im Rezept haben, machen Sie sich keine Sorgen, ersetzen Sie einfach ein ähnliches Produkt! • Wenn Sie möchten, dass ich mehr gesunde Rezepte teile, teilen Sie mir dies bitte in den Kommentaren mit und geben Sie an, wofür Sie ein Rezept wünschen! • Nach alledem ist hier das Rezept! •



– 1 reife Banane (vorzugsweise gefroren) – Vanilleproteinpulver
– eine Prise Kokosjoghurt – 3 Handvoll Spinat oder 1
von Grünkohl
– 200 ml Mandelmilch • Wenn Sie es in eine Smoothie-Schüssel geben möchten, streuen Sie einfach ein paar Chiasamen darüber und eine halbe geschnittene Banane!
• Ich werde bald ein weiteres Smoothie-Rezept veröffentlichen, das einen nussigeren oder süßeren Geschmack hat, das aber jeden Tag großartig ist! • Hinweis: Wenn Sie sich Sorgen machen, wie viel Spinat das Rezept enthält, können Sie es kaum schmecken, wohin Sie als Grünkohl schmecken können! • Anmerkung 2: Wenn Sie diesem Rezept gefrorene Blaubeeren hinzufügen, schmeckt das auch gut oder sogar etwas Mandelbutter! • Anmerkung 3: Wenn Sie wirklich reife Bananen am Rande des Weggehens haben, hacken Sie sie und legen Sie sie in einen Behälter im Kühlschrank, um sie in Smoothies zu verwenden. es macht Smoothies dicker und kälter und süßer als gefrorene Bananen aus dem Supermarkt! • viel Liebe 🦋 x


















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